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多进行户外活动有助于延缓儿童近视

　　本报讯 (记者陶稳)天天长时候接触电子产物、用眼习惯欠好、缺少户外勾当，很多孩子目力遭到影响，早早地成了“小眼镜”。在全国“爱眼日”到临之际，若何庇护孩子目力遭到社会存眷。 　　北京同仁病院斜视与小儿眼科主任付晶暗示，近视的历程与人体发展发育节拍类似，也有快速成长期，一是学龄前，特殊是1岁至3岁，和3岁至6岁，此时近视成长得较快；二是芳华期。对目力庇护来讲，这两个期间很是要害。 　　在门诊中，付晶常看到有家长带着还没有进入小学的孩子来查抄目力。小小年数为什么就近视？付晶注释道：既有内涵的遗传身分，也有看近太多、远视贮备过快消减的外在缘由。近距离用眼过度、电子产物用得过量，是最近几年来儿童青少年近视的首要缘由。 　　“幼儿园的孩子大都有心理性的远视贮备，凡是这些远视贮备足够用到12岁后，跟着孩子不竭的发展发育和眼球成熟，才会成为近视眼。”付晶说，很多家长为了让孩子听话，随便将手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏，直接造成了近视的低龄化。一般而言，3岁至5岁的孩子目力到达0.5，6岁及以上的孩子到达0.7，是最低尺度。除单眼目力尺度，假如发现孩子两只眼睛目力相差较年夜，目力低的眼睛可能存在问题，最多见的是弱视。 　　付晶建议，青少年视觉发育未完全成熟，易遭到外界情况干扰和毁伤。起首，家长要多带孩子到户外勾当，让孩子的眼睛多洗澡阳光，削减长时候近距离用眼，进而削减眼轴的增加速度，延缓近视历程。在此时代，家长还要指导孩子从小养成杰出的用眼习惯，糊口中实时改正孩子毛病的坐姿，节制孩子利用电子产物时候，包管足够睡眠，多吃对眼睛有益的食品。 　　“假如孩子已近视了，家长应当做好心理预备，与孩子配合节制近视水平。”付晶强调，眼睛近视是不成逆的，一旦产生，眼轴即眼球前后径变长，所有干涉干与办法都不成能使眼轴变短，完全治好近视。是以，家长发现孩子近视后，应先配一副框架眼镜，让度数涨得慢一些。其次，在医疗机构检测后，由专业大夫建议，利用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等。另外，还需要每半年带孩子到病院查抄一次，查看度数是不是加深。 　　来历：工人日报 【编纂:张子怡】。

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